Conoce los 10 beneficios del “AQUAFIT” el deporte que revoluciona a la tercera edad

Los adultos mayores de Estación Central están disfrutando con clases de una hora que les ayudan a mejorar su condición física.

Talleres se realizan gracias a una alianza estratégica de la municipalidad con McDonald’s

Para el año 2020, Chile será el país más viejo de Latinoamérica, y para el 2025 se estima que la cantidad de personas mayores de 65 años superará a los menores de 15.

Este cambio demográfico tendrá un enorme impacto y por eso resulta muy importante que los adultos mayores tengan una mejor calidad de vida realizando deportes que estimulen su buen estado físico sin que impliquen daño en sus articulaciones y musculaturas.

Por eso, este año los adultos mayores están viviendo una verdadera revolución que les ayudará a mejorar su condición física con la llegada del “Aquafit”, disciplina que combina natación y gimnasia, especialmente diseñada para su especial condición física. Y los primeros beneficiados son los adultos mayores de Estación Central, quienes acuden diariamente a un taller gratuito impulsado gracias a una alianza estratégica entre McDonald’s y la municipalidad que se extenderá todo el verano.

Lorena Talma, gerente de Comunicaciones de McDonald’s, indicó que  “estas actividades son parte de uno de los pilares de la compañía, que es la preocupación por el bienestar de niños y adultos. Como el restaurante de la familia chilena, quisimos también ser un aporte a los adultos mayores, ya que en el año 2025 la población mayor de 65 años igualará los jóvenes de 15 años y estos talleres les permiten ir mejorando su estado de salud”.

A su vez, el profesor Francisco Barrera detalló los 10 beneficios de esta actividad en la tercera edad.

1.- Es una actividad aeróbica de bajo impacto y fácil ejecución.

2.- No genera problemas en articulaciones con poca movilidad y es de fácil ejecución para personas con sobrepeso.

3.- Al realizarla en agua, no se hace fuerza en la columna ni en articulaciones con problemas de movilidad.

4.- Genera trabajo muscular constante y con mínimo riesgo de lesiones musculares.

5.- Son ejercicios dinámicos que tratan de involucrar la mayor cantidad de huesos y articulaciones.

6.- Genera un fortalecimiento de la densidad de los huesos

7.- Recomendada para cualquier persona, ya que las intensidades, que no son altas, van siendo ajustadas según sus capacidades.

8.- Fomenta la autoconfianza y ayuda a combatir el sedentarismo, habitual en la tercera edad.

9.- Ayuda a prevenir algunas enfermedades musculares, motrices y respiratorias.

10.- Proporciona beneficios a nivel cardiorespiratorio.

Los talleres se realizan los días martes, miércoles y jueves de 11 a 12.

Además de estos talleres, McDonald’s apoyará clases de natación para niños de diversas edades e instaló un “solmáforo” en la Piscina Municipal, con el propósito de enseñar y prevenir daños producto del sol y la radiación UV.

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Acerca de Arcos Dorados

Arcos Dorados es el mayor franquiciado de McDonald’s del mundo en términos de ventas en todo el sistema y en número de locales. La compañía es la cadena de restaurantes de servicio rápido («QSR») más grande en América Latina y el Caribe. Tiene el derecho exclusivo a poseer, operar y otorgar franquicias de locales McDonald’s en 20 países y territorios de América Latina y el Caribe, incluyendo Argentina, Aruba, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Curaçao, Ecuador, Guyana Francesa, Guadalupe, Martinica, México, Panamá, Perú, Puerto Rico, St. Croix, St. Thomas, Trinidad y Tobago, Uruguay y Venezuela. La compañía opera o franquicia a más de 2100 restaurantes McDonald’s con más de 90.000 empleados y es conocida como una de las mejores empresas para trabajar en América Latina. Arcos Dorados cotiza en la Bolsa de Valores de Nueva York (NYSE: ARCO). Para más información sobre la Compañía, por favor visite la sección de Inversores de nuestro sitio web: www.arcosdorados.com/ir