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Salud Machalí fomenta la actividad física en los Adultos Mayores por medio de innovador Taller de Taichí

Evento preventivo está enmarcado en el Programa Más Adultos Mayores Autovalentes y Promoción de la Salud.

 

 

 

El taller de Taichí tiene como misión que los adultos mayores de la comuna adquieran hábitos saludables, a través de la actividad física de forma regular, puesto que el taller es dos veces por semana y eso permitirá adquirir destrezas constantes, como; mejorar su equilibrio, fortalecimiento muscular y flexibilidad, asimismo el taichí es una práctica que mejora el estado anímico y concentración, por lo que se espera que esta práctica regular, ayude no solo en el ámbito físico, también lo haga en lo emocional y espiritual de la tercera edad local.

Loreto Cabezas, Kinesióloga del Programa Más Adultos Mayores Autovalentes, expresó que “la idea de realizar el Taller de Taichí, nació de los propios talleres del Programa Más Adultos Mayores Autovalentes, ya que nosotras (junto a mi colega) en nuestra programación anual, impartimos algunos ejercicios de taichí en los asistentes, y la respuesta fue súper positiva,  generando interés y ganas de seguir practicándolo de manera regular en los Adultos Mayores, es por esto que postulamos a una Buena Práctica en el Servicio de Salud O’Higgins, donde obtuvimos el apoyo económico para contratar un profesor de Taichí, el cual pertenece a la Escuela Latinoamericana de Medicina Tradicional China, sede Rancagua, Sr. Waldo González.”

En esta misma línea, la Kinesióloga Ivanka Cristi del Programa Más Adultos Mayores Autovalentes, comunicó que “esperamos que los adultos mayores que asistan al taller puedan replicar estos ejercicios en su hogar y los hagan parte de su rutina diaria, ya que son fáciles de realizar y son de baja intensidad.  Esperemos que el próximo año podamos seguir replicando estos ejercicios en los talleres de nuestro programa, tal como lo hemos realizado desde el 2016. Y si se presenta la oportunidad de postular a otra una Buena Práctica en el Servicio de Salud O’Higgins, dudaremos en hacerlo.

Los requisitos para acceder al beneficio de Salud Machalí son; ser adulto mayor sobre 60 años, vivir en Machalí, ISAPRE o FONASA, contar con tiempo y ganas de practicar Taichí. Es importante mencionar que no se necesita inscripción previa, ya que sólo debe asistir a las clases, las cuales se realizan lunes y viernes, de 15.00 a 16.00 Hrs., en el Gimnasio Municipal de la comuna.

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Diario El Cachapoal - Región del Libertador General Bernardo O'Higgins, Chile.
Fundado en Rancagua el 05 de Noviembre del 2003.