Del 17 al 23 de mayo se celebra la Semana Mundial de la Medicina del Estilo de Vida (MEV), instancia internacional que busca promover hábitos saludables y generar conciencia sobre la prevención de enfermedades crónicas mediante cambios sostenibles en la vida cotidiana.
En este contexto, la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV) ha preparado una serie de webinars gratuitos y abiertos a toda la comunidad, enfocados en los principales pilares que impactan directamente en la salud y el bienestar: alimentación saludable; actividad física; manejo del estrés; sueño reparador; relaciones interpersonales sanas y prevención del consumo de sustancias tóxicas.
“La salud no se construye solo en hospitales o consultas, sino también en nuestros hábitos, vínculos, comunidades y entornos”, señaló la Dra. Sandra Lanza, presidenta de SOCHIMEV.
“La Medicina del Estilo de Vida (MEV) nos invita a cambiar el foco: pasar de reaccionar frente a la enfermedad a promover salud de forma activa, sostenible y más humana. La evidencia demuestra que hábitos como una alimentación saludable, el movimiento diario, el buen dormir, la gestión del estrés y la conexión social pueden prevenir e incluso revertir muchas enfermedades crónicas”, agregó.
Las actividades comenzarán el lunes 18 de mayo con el webinar “Ejercicio es Remedio en la Salud y la Enfermedad”, a cargo de la Dra. Sandra Mahecha, entre las 19:00 y 20:30 horas.
El miércoles 20 de mayo, entre las 14:00 y 16:00 horas, se desarrollará la jornada “Movimiento de 24 horas”, que incluirá las exposiciones “Sueño y Mujer”, presentada por la Dra. Sofía Karmash, y “Sueño, sedentarismo y actividad física en Medicina del Estilo de Vida”, del Dr. Mario Henríquez.
El viernes 22 de mayo se realizará el webinar “Manejo del Estrés: una mirada contextual desde la MEV”, con la participación de la psicóloga Nicole Díaz; el Dr. Aram Nava (México); el Dr. Juan Pablo Núñez (México) y el psicólogo José Antonio Garcés.
Las actividades continuarán el jueves 28 de mayo con el webinar “Acompañando a dejar de fumar: estrategias desde el nuevo GES”, encabezado por la Dra. Guacolda Benavides; el Dr. Andrés Ramírez y la EU. Mg. Daisy Corrales.
“Cada hábito cuenta y un entorno saludable puede transformar vidas. El futuro de la salud no está solo en tratar enfermedades, sino en generar las condiciones para que las personas puedan vivir mejor”, enfatizó la Dra. Sandra Lanza.
La información para acceder a los webinars está disponible en el sitio web www.sochimev.cl y en el Instagram @sochimev, donde además se compartirá material educativo, consejos diarios, difusión de concursos y contenido especial durante toda la semana.
